miércoles, 11 diciembre 2024

Esta es la fruta del verano que te ayuda a adelgazar sin pasar hambre

En el verano siempre se recomienda comer alguna fruta debido a que contienen mucha agua y también fibra, justo en la estación en la que más lo necesitamos. Por este motivo, el número de calorías que contiene una fruta no tiene demasiada importancia. Son alimentos cargados de nutrientes muy saludables que se incorpora a menudo en nuestra dieta diaria. Ahora te vamos a contar cuál es la fruta del verano que te ayuda a adelgazar sin pasar hambre.

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Beneficios de comer esta fruta

Beneficios de comer esta fruta

Los higos son también una de las frutas que tienen una mayor cantidad de fibra. Los higos destacan, además, por contener un buen aporte de potasio, que favorece el buen estado de los músculos. Tiene un elevado porcentaje de agua (entre un 70 y 80%), con lo cual ayuda a la hidratación. Además, son fácilmente digeribles (emolientes y suavizantes) de la mucosa gastrointestinal. Esta fruta es ideal para personas con hipertensión arterial o enfermedades cardiovasculares.

Gisela Sabatini
Gisela Sabatini
Gisela Agustina Sabatini. Argentina, Licenciada en Comunicación Social y Periodista, egresada de la UNLP. Trabajó para distintos medios web desde el 2014, especializados en política y breaking news. Actualmente, es redactora SEO en merca2.es, moncloa.com, que.es y cotilleo.es

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