El café es una de las bebidas más consumidas en el mundo entero. Sin importar que sea descafeinado o con cafeína, tomarlo con frecuencia puede ayudar a alargar la vida, según dieron a conocer diversos estudios. El rango óptimo de su consumo para obtener los beneficios es: entre 3 y 4 tazas al día, aproximadamente 300-400 mg de cafeína. De igual modo, aunque esta bebida es muy favorable para el organismo, cuando se la consume con azúcar puede ser perjudicial.
En este artículo les contaremos qué le sucede a nuestro organismo cuando consumimos café con azúcar en grandes cantidades.
9Conclusión
Como conclusión, al igual que todo en la vida, el consumo de café con azúcar puede ser nocivo para la salud dependiendo de la cantidad. Es una realidad que el café por si solo cuenta con muchos beneficios, pero también el agregarle azúcar se los puede quitar. A esto hay que sumarle la posibilidad de que existan otros factores de salud particulares que alteren las propiedades del mismo, como la diabetes, hipertensión y los problemas cardiovasculares.
