El café es una de las bebidas más consumidas en el mundo entero. Sin importar que sea descafeinado o con cafeína, tomarlo con frecuencia puede ayudar a alargar la vida, según dieron a conocer diversos estudios. El rango óptimo de su consumo para obtener los beneficios es: entre 3 y 4 tazas al día, aproximadamente 300-400 mg de cafeína. De igual modo, aunque esta bebida es muy favorable para el organismo, cuando se la consume con azúcar puede ser perjudicial.
En este artículo les contaremos qué le sucede a nuestro organismo cuando consumimos café con azúcar en grandes cantidades.
4171.000 personas participaron de un estudio sobre el café
Según informaron, emplearon más de 171.000 datos de participantes, los cuales no padecían ningún tipo de enfermedad cardiovascular ni ningún tipo de cáncer. Para obtener una información precisa, se les efectuaron varias preguntas sobre su dieta, salud y estilo de vida, y de esta manera, buscaron obtener indicios sobre cuáles eran los hábitos a la hora de consumir café.
