Hay que ver lo rica que está la lechuga. Se trata de una de las verduras más consumidas no solo en nuestro país, sino en todo el mundo. Y es que es muy fácil cultivarla porque crece muy rápido y es además, muy económica. Por eso la mayoría de bares y restaurantes la utilizan como base para las ensaladas que ofrecen en sus menús. Sin embargo no es oro todo lo que reluce, porque abusar de este vegetal puede tener efectos contraproducentes. Por eso, en este artículo, vamos a contarte por qué no deberías tomarla a diario durante este verano, posibles alternativas y muchas cosas más sobre esta verdura. Así que sigue leyendo si quieres enterarte de todo.
4¿Comer lechuga? Sí, pero mejor no a diario
Antes de pasar a explicarte el motivo por el que no debes de comer lechuga a diario durante el verano ni en ninguna otra estación, creemos que es conveniente hacer una aclaración. Porque no comerla diario no quiere decir que la tengas que eliminar de tu dieta por completo.
Tal y como te hemos explicado antes, se trata de una verdura que aporta una gran cantidad de nutrientes y vitaminas al organismo. Y además suele ser muy económica. Por eso nuestra recomendación es que busques el punto intermedio entre comerla a diario y no comerla. Y ahora sí, pasamos a contarte cuál es el motivo por el que no debes de abusar de este vegetal.
