A menudo la preocupación médica se centra más en tratar la hipertensión -tensión alta-, por el hecho de que está relacionada con problemas cardiacos. Pero también existen personas que de forma natural tienden a tener la presión arterial en niveles bajos, algo que se puede incrementar durante el verano a causa de las altas temperaturas. La hipotensión, aunque no se suele asociar con enfermedades graves, puede provocar una fuerte debilidad, sensación de mareo, dolor de cabeza e incluso dar lugar a un desmayo. Por lo tanto, es fundamental tratar de mantenerla controlada, y evitar que el calor llegue a afectar hasta ese punto.
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Si tienes problemas de tensión baja, incluye más raciones de bacalao en tu menú semanal. El bacalao fresco contiene alrededor de 90 mg por cada 100 g de porción comestible de sodio, y como hemos visto, el sodio ayuda a aumentar la presión sanguínea. En cuanto al bacalao desalado, la cantidad de sodio se multiplica por 100. Por lo tanto, puede ser un fantástico alimento para mantener regulados los niveles.
