A menudo la preocupación médica se centra más en tratar la hipertensión -tensión alta-, por el hecho de que está relacionada con problemas cardiacos. Pero también existen personas que de forma natural tienden a tener la presión arterial en niveles bajos, algo que se puede incrementar durante el verano a causa de las altas temperaturas. La hipotensión, aunque no se suele asociar con enfermedades graves, puede provocar una fuerte debilidad, sensación de mareo, dolor de cabeza e incluso dar lugar a un desmayo. Por lo tanto, es fundamental tratar de mantenerla controlada, y evitar que el calor llegue a afectar hasta ese punto.
3AGUA PARA HIDRATARSE
No es un alimento, pero es la primera solución para la hipotensión. Es importante mantener el organismo hidratado en todo momento, ya que la deshidratación es una de las primeras causas de que se produzca una bajada de tensión. Lleva siempre contigo una botella de agua allá a donde vayas. Y si ya has comenzado a encontrarte mal, bebe un vaso de agua a pequeños sorbos y te sentirás mejor.
