Todas las personas que hemos realizado una dieta en nuestra vida esperamos a la semana haber perdido por lo menos dos o tres kilos. Lastimosamente, esto ocurre en pocas ocasiones. A partir de este momento, a la mayoría nos agarra una sensación de frustración donde solo los más estoicos logran superponerse a sus pensamientos para seguir adelante con la dieta en cuestión. Esto es una tarea titánica, porque no solamente se debe superar el hambre, sino que además, la barrera mental.
Por este motivo, hoy les contaremos cuál es el peso ideal que se debe perder por semana. Cabe aclarar, que esto es un estimativo y puede variar según la dieta que se haga.
4¿Cuándo consultar al médico?
El peso no solo es un importante factor estético que puede alterar negativamente la salud mental de las personas, sino que además, es necesario tener en cuenta que la obesidad puede llegar a ser una enfermedad crónica y que se debe tratar con la ayuda de especialistas y nutricionistas. La obesidad está relacionada con problemas coronarios, cardiovasculares, de diabetes e hipertensión. Por este motivo, antes de adentrarse en una dieta, siempre es necesario realizar una revisión médica.
