La retención de líquidos es una patología bastante presente entre las mujeres, debido principalmente a la acumulación excesiva de líquidos en el sistema circulatorio. Este padecimiento puede provocar hinchazón en las piernas, aumento de peso y sensación de pesadez general. Además, es responsable de la aparición de la celulitis, un problema que puede causar inseguridad en la mujer a la hora de lucir cualquier prenda al descubierto como una falda o un traje de baño.
Sobre todo de cara al verano es importante conocer algunas claves para prevenir la celulitis y la retención de líquidos, así como poner en práctica terapias integrales o una dieta detox que garanticen un mayor bienestar. Veamos cómo prevenir, evitar y solucionar la molesta y temida retención de líquidos en tu cuerpo.
4ALIMENTACIÓN Y DIURÉTICOS
También aconsejan tomar infusiones con hierbas diuréticas como ortiga y diente de león al menos tres veces al día. En definitiva, una dieta mediterránea, basada en frutas, verduras y hortalizas frescas, legumbres, frutos secos y pescado, puede marcar una gran diferencia en lo que se refiere a la retención de líquidos. Además, podemos complementarlo con infusiones diuréticas específicas, como hemos visto, que ayudan a eliminar líquidos retenidos a través de la orina. Si aplicas todos estos trucos lo notarás enseguida.
