Con la llegada del sol y el buen tiempo hay que extremar las precauciones para prevenir el cáncer de piel, no solo limitando la exposición al sol y a los rayos UV, sino también a través de nuestra dieta. El cáncer de piel es el tipo de cáncer más común que se diagnostica en España y cada vez las cifras son más preocupantes. Desde hace unos años su incidencia ha aumentado hasta convertirse casi en una epidemia entre la población. Aunque hay personas que tienen más riesgo de padecerlo que otras, esta enfermedad puede afectar a cualquiera. Por eso, aunque es necesario tomar precauciones durante todo el año, en los meses de verano hay que extremar las medidas. El uso de protectores solares es imprescindible para prevenir esta enfermedad, pero también lo es lo que comemos. Aquí te contamos cuál es la dieta más eficaz contra este tipo de cáncer.
4Tomate, uno de los alimentos más sanos de la dieta mediterránea
Otro de los mejores alimentos para prevenir el cáncer de piel es el tomate. De hecho, una reciente investigación ha demostrado la increíble eficacia del tomate para prevenir el cáncer de piel. Concretamente, el estudio señala que los individuos que incluyen este alimento en su dieta diaria tienen un 50% menos de posibilidades de padecer esta enfermedad. Por suerte, es una de las frutas por excelencia del verano y uno de los productos más típicos de la dieta mediterránea. Además, puede consumirse de múltiples formas y sus beneficios para la salud son innumerables. En cuanto al cáncer, su eficacia contra éste se debe a que los tomates son una gran fuente de licopeno, un antioxidante al que deben su color rojo y que se relaciona con un efecto terapéutico contra esta enfermedad.
