Hay que ver lo ricas que están las legumbres. Se trata de un tipo de ingredientes con los que se pueden preparar una gran cantidad de platos diferentes y que siempre suelen quedar muy ricos. Y muy variados, piensa que pueden serla base de platos tan diferentes como un potaje o hasta una ensalada. Pero además, muchos de ellos suelen tener una gran cantidad de propiedades que son muy nutritivas para el organismo. Es más, hay algunas que hasta te puedes ayudar a reducir los niveles de colesterol. Precisamente a lo largo de este artículo queremos hablarte de ellas así que sigue leyendo si quieres enterarte de todo.
9La soja es otra de las legumbres que te ayudan a bajar el nivel de colesterol
La última de las legumbres de las que te queremos hablar y que son ideales para reducir los niveles de colesterol es la soja. Si quieres saber cuál es el motivo por el que las tienes que incluir en tu dieta si quieres reducir el colesterol, sigue leyendo, porque te lo vamos a explicar a continuación.
