Hay que ver lo ricas que están las legumbres. Se trata de un tipo de ingredientes con los que se pueden preparar una gran cantidad de platos diferentes y que siempre suelen quedar muy ricos. Y muy variados, piensa que pueden serla base de platos tan diferentes como un potaje o hasta una ensalada. Pero además, muchos de ellos suelen tener una gran cantidad de propiedades que son muy nutritivas para el organismo. Es más, hay algunas que hasta te puedes ayudar a reducir los niveles de colesterol. Precisamente a lo largo de este artículo queremos hablarte de ellas así que sigue leyendo si quieres enterarte de todo.
3Hay alimentos que son muy buenos para reducir el colesterol
Tal y como te acabamos de contar, hay alimentos que son muy buenos para reducir los niveles de colesterol del organismo. Algunos de ellos son, por ejemplo, los pescados blancos, cualquier alimento que contenga omega 3 y por supuesto vegetales, muchos vegetales sean del tipo que sea.
