Los problemas de salud mental como la ansiedad o la depresión están cada vez más extendidos por todo el mundo. En España, se calcula que aproximadamente dos millones y medio de personas son diagnosticadas al año con trastornos depresivos, y una de cada cuatro personas en nuestro país padece ansiedad. Ambas enfermedades se han convertido en una verdadera pandemia, no solo en nuestro país, sino que las poblaciones de todo el mundo, y muchas veces están causadas por los hábitos que nosotros mismos adquirimos en nuestra vida diaria y que le están pasando factura a nuestra salud tanto física como mental. Uno de ellos es, precisamente, ver la televisión.
6Peor rendimiento académico
El consumo excesivo y poco controlado de televisión se asocia con un peor rendimiento académico en niños en edad escolar. Esto se debe a diversos factores. Por un lado, como mencionábamos antes, ver la televisión afecta a la calidad del sueño, lo cual tiene un impacto negativo en el rendimiento debido al agotamiento, que hace que la memoria y la capacidad de concentración disminuya notablemente. Por otro lado, es un factor de riesgo en el padecimiento de trastornos mentales como el TDAH, que repercuten directamente en el rendimiento escolar. Pero, además, influye y mucho el tipo de programas de entretenimiento que se consumen y la forma de hacerlo. Cambia la tele por un libro y verás cómo mejora el rendimiento.
