Los problemas de salud mental como la ansiedad o la depresión están cada vez más extendidos por todo el mundo. En España, se calcula que aproximadamente dos millones y medio de personas son diagnosticadas al año con trastornos depresivos, y una de cada cuatro personas en nuestro país padece ansiedad. Ambas enfermedades se han convertido en una verdadera pandemia, no solo en nuestro país, sino que las poblaciones de todo el mundo, y muchas veces están causadas por los hábitos que nosotros mismos adquirimos en nuestra vida diaria y que le están pasando factura a nuestra salud tanto física como mental. Uno de ellos es, precisamente, ver la televisión.
2Depresión o distrés emocional
La depresión es uno de los trastornos mentales más frecuentes y la principal causa de discapacidad en el todo el mundo. Afecta en mayor medida a mujer y los riesgos de sufrir esta enfermedad se disparan entre las personas mayores de 60 años. Uno de los factores riesgo de padecerla es ver demasiado la televisión, tal y como han demostrado diversos estudios. El llamado distrés psicológico es un estado de angustia o sufrimiento que conlleva a una pérdida progresiva de energía agotamiento emocional y pérdida de interés en las cosas de la vida. El sedentarismo y el consumo excesivo de televisión aumentan notable la probabilidad de sufrir este trastorno.
