Nadie puede resistirse a la repostería. Sin embargo, sabemos que abusar de los dulces no es sano. No solo pueden dar lugar a que ganemos unos kilos, también pueden afectar al conjunto de nuestra salud. Entonces, ¿qué te parecería tomar unos gofres totalmente fit?
Sí, has leído bien. Puedes disfrutar de uno de tus dulces favoritos, elaborado de forma casera, pero con muchas menos calorías de lo que es habitual. ¿Te animas a probarlo? Aquí tienes la receta.
2¿Cuántas calorías tiene un gofre?
A pesar de estar deliciosos, los gofres son bombas calóricas. Y engordan más cuantas más cosas les pongamos por encima. Unos 100 gramos de este dulce nos aportan nada más y nada menos que 291 calorías.
Si los elaboramos en su versión fit, podemos reducir las calorías por debajo de la mitad. Así que, aunque no te preocupe tu peso, siempre es mejor comerlos en su versión más sana.
