La migraña es una dolencia que afecta hasta un 16% de la población mundial y que provoca dolores de cabeza más o menos crónicos y con diferentes niveles de intensidad. Además del malestar y la incomodidad que provocan, pueden derivar en náuseas, sensibilidad a la luz, a los sonidos y a los olores, y afectar de forma notable al transcurso normal del día. Lo peor de todo es que no suele tener ni origen conocido, ni tratamiento específico, aunque se atribuye a causas hormonales o ambientales. A veces el estrés puede provocar migrañas.
6ACEITE DE OLIVA
El aceite de oliva es conocido por su gran contenido en ácidos grasos, que por su efecto antiinflamatorio podrían contribuir a aliviar las molestias y dolores de la migraña. Tampoco está confirmado por la ciencia, pero la creencia popular recalca que funciona. En cualquier caso, el aceite de oliva virgen, consumido a diario y en crudo, va a ser siempre beneficioso, y se aconseja como parte de un estilo de vida saludable. Por lo tanto, toma un chorrito de este producto a diario y puede que te ayude a prevenir el dolor de cabeza.
