La artrosis es un problema de salud que afecta a una buena parte de la población. Aunque suele asociarse con el envejecimiento del cuerpo, lo cierto es que algunos de sus síntomas pueden empezar a aparecer cuando todavía se es joven.
No tiene cura, pero sí podemos prevenirla e incluso paliar sus efectos si ya la padecemos, si cuidamos nuestra alimentación. Porque la forma en la que nos nutrimos incide directamente en el estado general del cuerpo.
4Una dieta sana te ayuda a cuidarte
A continuación, vamos a ver un conjunto de alimentos que te pueden ayudar frente a la artrosis. Verás que se trata de productos que seguramente tengas en casa. La clave está en consumirlos más.
Una dieta sana y equilibrada te ayudará a que tu cuerpo y tu mente estén en mejores condiciones. Incluso si ahora no tienes problemas de salud, piensa en cómo quieres estar en el futuro y empieza ya a cuidarte.
