La artrosis es un problema de salud que afecta a una buena parte de la población. Aunque suele asociarse con el envejecimiento del cuerpo, lo cierto es que algunos de sus síntomas pueden empezar a aparecer cuando todavía se es joven.
No tiene cura, pero sí podemos prevenirla e incluso paliar sus efectos si ya la padecemos, si cuidamos nuestra alimentación. Porque la forma en la que nos nutrimos incide directamente en el estado general del cuerpo.
3¿Qué no deberías comer si tienes artrosis?
Esos alimentos que, en realidad, no son sanos para nadie. Si quieres reducir las molestias de esta enfermedad, o prevenir su aparición, modera mucho el consumo de grasas saturadas y grasas trans.
Olvídate de los azúcares, porque estos, además de causar sobrepeso, contribuyen a la inflamación, haciendo que problemas relacionados con el movimiento articular se puedan agravar.
