Aunque estos días estamos en plena ola de lluvia, frío y viento, no nos acordamos que realmente la primavera llegó el pasado día 20 de marzo, y en lo meteorológico no tardará en mostrarse. Nos encanta esta época del año, florida, con mejor tiempo, con la Semana Santa y viendo en el horizonte el ansiado verano, pero también tiene sus contraindicaciones, como las alergias y el famoso cansancio primaveral, conocida como astenia.
Los síntomas de la astenia primaveral irán desapareciendo a medida que el cuerpo se adapte al nuevo estado climático. Sin embargo, existen algunos consejos que pueden ser muy útiles para poder luchar contra este trastorno molesto. Es importante mencionar que por ningún motivo consuman fármacos, debido a que la astenia no es ninguna enfermedad y desaparecerá sola.
2¿QUÉ SÍNTOMAS ME DICE QUE TENGO ASTENIA?
Como se mencionó anteriormente el principal síntoma de la astenia primaveral es la ausencia de energía. El organismo necesita esforzarse más por el aumento de luz, cambios de temperatura, humedad y presión. Además, este trastorno puede causarte los siguientes síntomas:
Cansancio, debilidad en los músculos y falta de energía.
Problemas para concentrarse y dificultad para realizar tus actividades diarias.
Falta de apetito.
Trastornos del sueño,dificultad para dormir, y aumento de la fatiga.
Irritabilidad, nerviosismo,cambios de humor.
Dolores de cabeza.
Todos estos síntomas desaparecerán con el tiempo; sin embargo, existen unos tips para poder disminuir los efectos.
