Para los hombres la próstata es una zona muy delicada, sobre todo a partir de los 50 años. El riesgo de padecer de alguna dolencia o incluso generar en un tumor benigno o maligno va en aumento exponencial. Por eso es muy importante cuidarla desde jóvenes, porque la probabilidad de que tu próstata te de algún problema a lo largo de tu vida es alta. Dicen que somos lo que comemos, o sea, también lo que evitamos comer, porque es lo que nos dará más salubridad y longevidad. Pues vamos a ver qué alimentos no hay que tomar si no quieres que tu próstata acabe destrozada.
1PRIMERO SEPAMOS LOS TIPOS DE ALIMENTOS PERNICIOSOS
Antes de entrar en los alimentos concretos, veamos de qué grupos estamos hablando y así poder planificar mejor tu dieta en función del tipo de alimentos que debes de ingerir. Hay 4 tipos de alimentos que se han sugerido que muestran un posible vínculo con el consumo excesivo de ellos para el cáncer de próstata: la carne roja alta en grasa y procesada, las grasas saturadas y trans, los alimentos, bebidas azucaradas y carbohidratos refinados y el alcohol. Si evitamos el consumo de los alimentos de estos grupos estaremos haciendo un gran favor a tu próstata y tu salud general, viviendo una vida sana y longeva. Veamos los productos y sus sustitutivos.
