La práctica de esta actividad física tiene innumerables beneficios sobre el organismo. El yoga se considera bueno tanto a nivel mental como físico. Si quieres llevar a cabo esta práctica especialmente para mejorar la digestión, descubre la postura que más se adapte a tus necesidades.
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Esta postura de yoga, conocida popularmente como del arco, es una flexión posterior o una asaran de extension de espalda. Durante su práctica estimularás los órganos del abdomen viéndose reflejado en un equilibrio del aparato digestivo. Además es capaz de mejorar la digestión aliviando el estreñimiento.
