Alzheimer es una enfermedad cada vez más frecuente. Se estima que en la actualidad unas 800.000 personas padecen este problema en España. Los costes de tratamiento para la seguridad social suponen ya un 1.5% del producto interior bruto nacional, lo que es una cantidad muy importante de gastos. Lo triste es que cada año se diagnostican 40.000 nuevos casos y se estima que un 80% de los casos más leves están aún sin diagnosticar por falta de síntomas evidentes.
Para tratar de prevenir este problema, deberías conocer las principales causas y estos 10 hábitos que no te ayudan para nada:
9Sedentarismo y Alzheimer
Nada de sedentarismo. Como he mencionado anteriormente, ejercitar el cuerpo también es fundamental para una mente sana y para prevenir el Alzheimer. Es importante que hagas ejercicio de forma frecuente, ya que esto puede ayudar a:
- Mejorar la salud cardiovascular.
- Mejorar el riego sanguíneo en la cabeza y todo el cuerpo.
- Mantener mejor salud mental.
- Reducir el riesgo de deterioro cognitivo.
