Alzheimer es una enfermedad cada vez más frecuente. Se estima que en la actualidad unas 800.000 personas padecen este problema en España. Los costes de tratamiento para la seguridad social suponen ya un 1.5% del producto interior bruto nacional, lo que es una cantidad muy importante de gastos. Lo triste es que cada año se diagnostican 40.000 nuevos casos y se estima que un 80% de los casos más leves están aún sin diagnosticar por falta de síntomas evidentes.
Para tratar de prevenir este problema, deberías conocer las principales causas y estos 10 hábitos que no te ayudan para nada:
3Alimentación poco saludable
Como en casi todo, la mala alimentación también está detrás de este problema. Por tanto, si no llevas una dieta lo suficientemente saludable y equilibrada, deberías plantearte comenzar para prevenir el Alzheimer.
Y eso implica una dieta baja en grasas y azúcares, y consumir mayor cantidad de frutas y verduras para reducir el riesgo de deterioro cognitivo.
