Ahora que por fin la salud a nivel psicológico es un tema que está sobre la mesa y del que se habla incluso en televisión, es momento de ver cómo se puede cuidar la salud mental del emprendedor.
Porque los altos niveles de estrés y presión que sufren quienes se ponen al frente de un negocio pueden causar graves daños a su salud a nivel físico y mental si no se saben gestionar bien. Para que esto no ocurra, vamos a ver algunas claves para mantener el equilibrio emocional.
7Prepárate para los malos momentos
Seguro que ya has pasado por etapas de estrés y ansiedad, así que sabes que volverán a repetirse tarde o temprano. Lo que te propones es que te prepares. Coge papel y lápiz y deja por escrito cómo has dado solución a problemas y preocupaciones relacionadas con tu negocio.
Cuando aparezcan el estrés y la ansiedad, revisa tus notas. Seguramente encuentres información que te será de gran utilidad para hacer frente a esa nueva situación que estás viviendo.
