Ahora que por fin la salud a nivel psicológico es un tema que está sobre la mesa y del que se habla incluso en televisión, es momento de ver cómo se puede cuidar la salud mental del emprendedor.
Porque los altos niveles de estrés y presión que sufren quienes se ponen al frente de un negocio pueden causar graves daños a su salud a nivel físico y mental si no se saben gestionar bien. Para que esto no ocurra, vamos a ver algunas claves para mantener el equilibrio emocional.
2Céntrate en el ahora
Los emprendedores suelen pensar mucho en el futuro y anticiparse a lo que está por llegar. Aunque es bueno estar preparado, excederse en esto puede dar lugar a fuertes episodios de ansiedad.
No te preocupes por lo que tienes que hacer dentro de 10, 15 o 30 días. Cuidar la salud mental del emprendedor implica centrarse en el aquí y en el ahora. Establece prioridades y céntrate solo en lo que es importante en este momento.
