El tabaquismo está detrás de muchas enfermedades actuales. De hecho, se estima que el tabaco puede matar a unas 69.000 personas cada año en España, además de empeorar o limitar la vida de otros millones de ellas. Muchos asocian este hábito nada saludable con enfermedades de las vías respiratorias, o el cáncer, pero lo cierto es que también está relacionado con otros muchos problemas como el colesterol.
3El ejercicio físico es imprescindible
Hacer ejercicio físico frecuente y evitar la vida sedentaria es fundamental para mantener unos niveles de colesterol adecuados. Puede ser desde un simple paseo a paso acelerado, u otros deportes.
Esto también puede ayudar a tu salud en otros muchos sentidos, y reducir otros problemas que asociados con el colesterol también pueden empeorar la gravedad de la hipercolesterolemia, como niveles de glucosa altos, obesidad, etc.
