El estómago en diversas ocasiones requiere que le hagamos alguna limpieza, muchas veces nos avisa pero no le hacemos casos. Podemos tener exceso gases, algunos días con estreñimiento y algunos otros, síntomas no comunes en nuestro sistema digestivo.
Estos avisos pueden ser por mala alimentación, sobre alimentación, exceso de grasas y algunas comidas que hacen algo dificultosa la digestión. Existen algunos alimentos que nos ayudaran a limpiar el estómago, seguidamente algunos de ellos. Si la molestia no baja debes acudir al médico.
6Bayas
Las bayas o frutos rojos son alimentos que poseen poder antioxidante, con alto contenido de vitaminas minerales y beta caroteno, estos dan fuerza para mantener el sistema inmunológico en perfecto estado.
Ayudan a desintoxicar el organismo, son depurativas, con alto contenido en fibras y bajas calorías, esto las hacen excelentes limpiadoras de las paredes intestinales y ayudan a combatir el estreñimiento. Dentro de estas conseguimos, las fresas, arándanos, frambuesas, cereza y moras, muy fácil de consumir, como frutas, en zumos, postres
