Hay cuerpos sanos de todas las formas y tamaños. Aunque la pérdida de peso no es un remedio mágico para la salud, y no todo el mundo necesita perder peso, puede ser algo en lo que quiera trabajar para sentirse más saludable. Junto con el movimiento regular, su dieta puede afectar a los resultados de su salud. Estos son algunos de los alimentos sanos que impiden adelgazar.
6Patatas y otros tubérculos
Las patatas blancas parecen haber caído en desgracia, posiblemente, al menos en parte, debido al aumento de las dietas bajas en carbohidratos. Sin embargo, las patatas y otras hortalizas de raíz tienen varias propiedades que las convierten en alimentos maravillosos para perder peso y gozar de una salud óptima. Contienen una gama increíblemente variada de nutrientes: un poco de casi todo lo que se necesita.
