Hay cuerpos sanos de todas las formas y tamaños. Aunque la pérdida de peso no es un remedio mágico para la salud, y no todo el mundo necesita perder peso, puede ser algo en lo que quiera trabajar para sentirse más saludable. Junto con el movimiento regular, su dieta puede afectar a los resultados de su salud. Estos son algunos de los alimentos sanos que impiden adelgazar.
5Pechuga de pollo y algunas carnes magras
La carne sigue siendo un grupo de alimentos controvertido para muchas personas. Más allá de las cuestiones de sostenibilidad y ética, aún no estamos seguros de si la carne roja aumenta el riesgo de padecer enfermedades cardíacas o diabetes, ni de cómo lo hace. Las investigaciones sobre el consumo de carne y los resultados en materia de salud han arrojado pocas pruebas de causalidad.
