La productividad de los autónomos es una cuestión importante, porque influye de manera directa en la rentabilidad de los negocios de estos. Aunque se sabía que el descanso estaba muy relacionado, ahora hemos sabido en qué medida realmente lo está.
Se demuestra una vez más que trabajar más horas no es sinónimo de ser más productivo. De hecho, muchas veces lo mejor para aumentar la rentabilidad de un negocio es que su propietario se lo tome con calma y descanse.
6La importancia de la siesta en la productividad de los autónomos
A pesar de ser una costumbre típicamente española, la siesta ha sido examinada a nivel mundial para estudiar sus beneficios. Y todos los estudios han llegado a la conclusión de que un pequeño descanso a lo largo del día puede ser muy bueno.
Eso sí, la siesta perfecta no debería alargarme más de 20 o 30 minutos. Tras ella notaremos efectos positivos en la productividad, al estar nuestro cerebro en un mayor estado de alerta. Ahora bien, si estamos hablando de una persona con insomnio, entonces la siesta no es recomendable.
