Quieres tratar bien tu piel para que tenga un aspecto estupendo. Pero algunas de las rutinas diarias en las que no piensas pueden dañar tu piel con el tiempo. Mantén tu cutis en orden y conoce qué hábitos debes cambiar. Para conocer esos hábitos solo deben de seguir leyendo.
4Comes mucho azúcar y pocas frutas y verduras
Algunos estudios han descubierto que las dietas con mucho azúcar pueden acelerar el proceso de envejecimiento. Esto se aplica a los dulces como las piruletas y los helados, así como a los almidones de los carbohidratos refinados como el pan blanco y la pasta. Una dieta respetuosa con la piel debe centrarse en las verduras, las frutas y los cereales integrales. Las investigaciones demuestran que las frutas y verduras frescas pueden ayudar a prevenir los daños que pueden provocar el envejecimiento de la piel. Los productos también tienen antioxidantes que pueden ayudar a reparar tu piel.
