Lo que comes antes de beber alcohol puede tener un gran impacto en cómo te sientes al final de la noche, y a la mañana siguiente. De hecho, elegir los alimentos adecuados antes de tomar una o dos bebidas alcohólicas puede ayudar a controlar el hambre, equilibrar los electrolitos y disminuir algunos de los efectos adversos asociados al alcohol.
4Salmón- Alimentos
El salmón es una de las mejores fuentes de ácidos grasos omega-3, que son ácidos grasos esenciales asociados a una multitud de beneficios para la salud. Es uno de los alimentos perfectos para evitar la borrachera. Algunas investigaciones con animales sugieren que los ácidos grasos omega-3 podrían ayudar a reducir algunos de los efectos nocivos del alcohol. Como la inflamación del cerebro causada por el consumo excesivo de alcohol.
