Tanto si tienes problemas de sequedad en la piel o aún no los tienes aún, deberías de hacer una cosa de forma frecuente: hidrata tu piel. Es algo realmente importante, más de lo que muchos piensan. Además, recuerda que la piel no es solo una cobertura, se trata de el órgano más grande del cuerpo humano, y es vital.
Además de las famosas cremas hidratantes que existen en el mercado, también se puede corregir nuestra alimentación para que la piel esté mucho más hidratada consumiendo más de estos alimentos que te mostramos.
4Sandía
Por supuesto, otra de las frutas con mayor contenido en agua, y por tanto que hidrata más, es la sandía. Una fruta veraniega cuya composición es hasta un 92% agua.
Además de eso, tiene multitud de nutrientes muy saludables y que te ayudarán a mantener una salud de hierro, ya que es muy rica en antioxidantes, vitaminas y minerales esenciales.
