Tanto si tienes problemas de sequedad en la piel o aún no los tienes aún, deberías de hacer una cosa de forma frecuente: hidrata tu piel. Es algo realmente importante, más de lo que muchos piensan. Además, recuerda que la piel no es solo una cobertura, se trata de el órgano más grande del cuerpo humano, y es vital.
Además de las famosas cremas hidratantes que existen en el mercado, también se puede corregir nuestra alimentación para que la piel esté mucho más hidratada consumiendo más de estos alimentos que te mostramos.
2Pepino
El pepino es otro de los alimentos que puedes consumir, puesto que hidrata tu piel. Su composición es un 96% de agua, además de tener otras muchas propiedades saludables, como su alto contenido en potasio, enzimas, o antioxidantes como la vitamina C.
Gracias a esos antioxidantes puedes mejorar la oxigenación celular y prevenir uno de los efectos menos deseados, como es el envejecimiento.
