Tras los atracones de Navidad llega enero como mes de los buenos propósitos, donde no falta comenzar algún curso pero sobre todo, y ya pensando en primavera-verano, lucir tipo y perder esos kilos de más. Solemos pensar en dietas y en productos como manzanas, pavo, recetas sin grasa, al vapor, verduras…, pero quizá no sepas que también otros productos te ayudan tanto o mas a adelgazar, con el añadido en este caso de que te acelera el metabolismo. Veamos de qué especia se trata y todo lo que debes saber sobre ella.
7UN GRAN ENEMIGO DEL COLESTEROL
Los beneficios no paran. Otro se ha comprobado en estudios como el de la Asociación Estadounidense de Diabetes, donde pudo constatar que el consumo de canela a lo largo de 40 días ayuda en la reducción del colesterol total. Se estimó que la disminución varió entre un 12 y 26%, mientras que en el colesterol (LDL), la reducción tuvo una variación que oscilaba entre el 7 y 27%.
Los expertos aseguran que este beneficio de la canela surge de las acciones antioxidantes y antinflamatorias que proporciona esta especia. No obstante, otros profesionales comentan que todavía es necesario implantar nuevos estudios que confirmen el efecto anti colesterol.
