Si eres de los que te encanta el vino, pero te preocupa lo que te pueda engordar una copa al día, deberías conocer cuánto puede sumar esta bebida a tu dieta. Y qué otras bebidas alternativas podrían ser mejores para no seguir sumando kilos de más. Todo para disfrutar de momentos de placer sin remordimiento.
Además, aprenderás qué hay de cierto en que el vino es bueno para la salud y los mitos sobre esta bebida:
9¿Y para la dieta? Rosado, blanco o tinto
Anteriormente comenté que el vino tinto es el mejor cuando se trata de propiedades para la salud, pero es el mejor solo teniendo en cuenta eso. Sin embargo, si se mira desde la perspectiva de la dieta, el que menos engorda no es el tinto. Por ejemplo:
- Vino tinto: 65-125 calorías por cada 100 ml. El seco posee menos calorías (y menos carbohidratos simples).
- Vino rosado: 74 calorías por cada 100 ml.
- Vino blanco: 85-120 calorías por cada 100 ml.
- Champán o cava: 65 calorías por cada 100 ml.
- Vino de madeira: 105 calorías por cada 100 ml.
