Si eres de los que te encanta el vino, pero te preocupa lo que te pueda engordar una copa al día, deberías conocer cuánto puede sumar esta bebida a tu dieta. Y qué otras bebidas alternativas podrían ser mejores para no seguir sumando kilos de más. Todo para disfrutar de momentos de placer sin remordimiento.
Además, aprenderás qué hay de cierto en que el vino es bueno para la salud y los mitos sobre esta bebida:
6Las calorías del vino no son iguales a las de los alimentos
Hay que tener cuidado con cualquier bebida alcohólica, como el vino, y sus calorías. No se pueden equiparar al resto de alimentos, son calorías vacías.
Por ejemplo, un alimento con 100 calorías por 100 mg aporta grasas, hidratos de carbono, proteínas y otros nutrientes esenciales. En cambio, una bebida alcohólica de 100 calorías por 100 ml solo suele aportar esas calorías, sin apenas beneficios.
