La llegada de la variante Ómicron ha traído de vuelta el teletrabajo, aunque también es cierto que esta es una modalidad que muchos emprendedores aplican en su día a día, incluso en épocas en las que ni habíamos oído hablar de la Covid-19. Por eso, vamos a ver cómo evitar el sedentarismo en el teletrabajo.
Porque este es uno de los grandes males que vienen asociados a esta forma de trabajar. Estar cómodos en casa está bien, pero no hay que sobrepasar ciertos límites o nuestra salud a nivel físico y mental se verá afectada.
3No comas en tu escritorio si quieres evitar el sedentarismo en el teletrabajo
Bajo ninguna circunstancia vayas a renunciar a tu pausa de la comida para dedicar a ese tiempo a trabajar. Comer encima del teclado es uno de los peores hábitos que puedes desarrollar si trabajas desde casa.
Al final acabas comiendo rápido y mal, y corres el riesgo de que caigan migas e incluso líquidos sobre los documentos o el equipo informático. No pasa nada por tomarte unos minutos para comer tranquilamente, ya hemos visto antes que es importante que descanses.
