Si te has propuesto dejar de fumar este año ya has dado el paso más importante. Para conseguirlo con éxito sin sufrir puedes seguir los siguientes consejos. De esta forma te costará menos, pero tienes que tener claro que no es tan fácil librarse de la nicotina. Te van a ser de gran ayuda tanto para evitar que recaigas o abandones en un momento de debilidad como para controlar el síndrome de abstinencia. En tan solo 3 semanas habrás logrado lo más difícil, deshacerte de las ganas más intensas. La ansiedad se irá reduciendo hasta que te liberes del vicio por completo evitando seguir intoxicándote. Limita la tentación y lleva a cabo estos trucos para eliminar este hábito nocivo de tu vida ganando en salud.
7Disfruta de los sitios cerrados
Es probable que mientras veías una película en el cine o visitabas un museo te aparecieran unas ganas tremendas de un cigarrillo. Esto te impedía disfrutar por completo de la actividad al tener únicamente en la cabeza la necesidad de fumar. Los espectáculos o las exposiciones te permitirán tanto distraerte como entretenerte. Esta es una de las ventajas, que no tienen que ver con la salud pero sí con la vida, que conseguirás al dejar de fumar.
