Siempre se dice que los frutos secos son uno de los alimentos más interesantes a nivel nutricional, ya que esconden grandes beneficios para la salud. Uno de los frutos secos más consumidos son las almendras. Pero ¿realmente son tan buenas como dicen? ¿qué ocurre si se comen cada día? ¿existe alguna contra-indicación?
Aún hay muchas dudas en torno a estos alimentos, y aquí podrás conocer todos los detalles para mejorar tu salud a costa de estas delicias…
5Reducen las arrugas y mejoran la elasticidad de la piel
Las almendras son ricas en ácidos grasos y antioxidantes, por lo que también ayudarán contra el envejecimiento y a proteger la piel para mantener un mejor estado. También protege contra infecciones de la piel y hongos.
Por supuesto, las almendras van a contribuir a que no aparezcan arrugas, al menos tan rápidamente, y mantendrán la piel más tersa.
