La leche de vaca es otro de los alimentos más consumidos en todo el mundo. Además, es la base de muchas recetas, especialmente las de repostería. Tiene grandes beneficios para la salud, pero también puede generar problemas tan grandes como sus beneficios. Por eso, se deberían conocer las dos caras de este producto y sus efectos.
Aquí todas las claves sobre uno de los alimentos con más secretos ocultos…
5Leche y problemas intestinales
Los que padecen problemas intestinales, como el síndrome del intestino irritable, la enfermedad de Chron, la colitis ulcerosa, etc., pueden empeorar con el consumo de leche. Por tanto, se deberían abstener y mejor optar por lácteos fermentados como el yogur, bífidus, o kéfir.
En algunos jóvenes, incluso puede afectar al aparato digestivo y generar diarrea y estreñimiento. En adultos es algo menos frecuente, pero también es posible.
