El café es una bebida que lleva siglos con nosotros y que es apreciado en todo el mundo por su delicioso sabor, su aroma incomparable y los beneficios positivos que tiene para el organismo si lo tomamos en dosis comedidas.
Sin embargo, se trata de un estimulante que no le sienta bien a todo el mundo. Vamos a ver qué colectivos deberían abstenerse de tomar esta bebida y, en consecuencia, tendrán que pasarse a la versión descafeinada o consumirla en pequeñas cantidades.
6Ojo con el café y la osteoporosis
Las personas que han sido diagnosticadas de osteoporosis o tienen riesgo de llegar a desarrollar la enfermedad, deberían controlar mucho la cantidad de café que toman cada día. Porque la cafeína dificulta la absorción del calcio y puede llegar a extraerlo de los huesos.
Es decir, que un consumo excesivo de cafeína puede llegar a agravar todavía más la enfermedad. Si se opta por tomar café, lo mejor es incrementar a la vez el consumo de calcio para compensar.
