Para estar en forma y realizar algunas prácticas deportivas, no es necesario salir de casa. Si tienes unos minutos y un pequeño espacio, así como ganas o motivación, ya lo tienes todo para comenzar. Porque el resto será Aliexpress quien te lo acerque en forma de productos imprescindibles.
De modo que con todos los artilugios básicos que tenemos para ti, puedas disfrutar de unos minutos de yoga así como de pilates cada día. Haciendo que tu respiración sea más controlada y que tu cuerpo pueda realizar los estiramientos y las técnicas propias de ambas disciplinas. Si quieres apostar por ellas, no te pierdas lo que sigue.
5TABLA DE EQUILIBRIO EN FORMA DE DISCO
Mantener el equilibrio puede parecer sencillo pero no lo es tanto. Por eso, nada como dejarnos llevar por una tabla como esta en forma de disco. Tiene una rotación de 360º para que puedas disfrutar libremente de ella.
Porque además de poder colocarte encima, también puedes hacer flexiones y apoyarte con las palmas de las manos o bien, sentándote en ella para ejercitar el abdomen. Sin duda, de nuevo tenemos numerosas ideas. ¿Las ponemos en práctica? Aquí la tienes en Aliexpress.
