Para estar en forma y realizar algunas prácticas deportivas, no es necesario salir de casa. Si tienes unos minutos y un pequeño espacio, así como ganas o motivación, ya lo tienes todo para comenzar. Porque el resto será Aliexpress quien te lo acerque en forma de productos imprescindibles.
De modo que con todos los artilugios básicos que tenemos para ti, puedas disfrutar de unos minutos de yoga así como de pilates cada día. Haciendo que tu respiración sea más controlada y que tu cuerpo pueda realizar los estiramientos y las técnicas propias de ambas disciplinas. Si quieres apostar por ellas, no te pierdas lo que sigue.
4JUEGO DE MANCUERNAS
Las mancuernas también nos darán mucho juego dentro de las disciplinas deportivas. Es por ello que en este caso nos quedamos con un juego de dos. Pero es cierto que las tienes de diferentes tipos de peso según tus necesidades.
En principio, sí que puedes ejercitar los brazos con ellas, pero también podrás añadir peso a tus piernas en diferentes ejercicios, con la rodilla doblada, por ejemplo. Sea como fuere, las vas a necesitas para pilates o yoga y aquí las tienes en Aliexpress.
