Existen gran cantidad de dietas para perder peso, algunas de ellas son auténticas barbaridades y atentados contra la salud. De hecho, sus víctimas no solo son los ciudadanos anónimos, sino que muchos famosos también han caído en sus terribles garras. Pero hay dietas buenas, o pequeños trucos para perder peso, como estas bebidas que puedes tomar en ayunas.
Sin riesgo para tu salud, no hacen milagros, pero te pueden ayudar a perder algo de peso y saciar tu apetito. Aquí te explico las recetas con los ingredientes y el proceso de preparación para que te puedas preparar estos batidos saludables que te harán recuperar la línea poco a poco. ¡Recuerda, las dietas milagro no existen! Y si una dieta te hace perder peso de forma muy rápida, tal vez esté descuidando tu salud…
9Otras bebidas en ayunas para perder peso
Cualquier bebida saludable puede ayudarte en ayunas para perder peso. El objetivo es que tengan poder saciante para que no llenes el estómago con gran cantidad de calorías.
Puedes acostumbrarte a beber infusiones, como el té verde u otra que te guste. Este tipo de bebidas son bastante saludables y no engordan si no le añades azúcar. Si quieres endulzarlas un poco, mejor con miel.
Otros prefieren tomar agua tibia con zumo de limón en ayunas, lo que también resulta desintoxicante y saludable. Puedes variar la fórmula, lo que debes evitar es beber otras cosas azucaradas, refrescos, batidos de chocolate y otros similares, zumos de frutas con azúcar, etc.
