Existen gran cantidad de dietas para perder peso, algunas de ellas son auténticas barbaridades y atentados contra la salud. De hecho, sus víctimas no solo son los ciudadanos anónimos, sino que muchos famosos también han caído en sus terribles garras. Pero hay dietas buenas, o pequeños trucos para perder peso, como estas bebidas que puedes tomar en ayunas.
Sin riesgo para tu salud, no hacen milagros, pero te pueden ayudar a perder algo de peso y saciar tu apetito. Aquí te explico las recetas con los ingredientes y el proceso de preparación para que te puedas preparar estos batidos saludables que te harán recuperar la línea poco a poco. ¡Recuerda, las dietas milagro no existen! Y si una dieta te hace perder peso de forma muy rápida, tal vez esté descuidando tu salud…
8Tónico para cuidar tu intestino y perder peso en ayunas
El poder laxante de la miel es bien conocido. Por otro lado, el vinagre de manzana hace que puedas limpiar tu intestino de toxinas, y su contenido en agua hace que tenga poder saciante si lo tomas en ayunas. Necesitarás:
- 1 cucharada de miel natural (sin adulterar con siropes, azúcar, etc.).
- 1 vaso de agua .
- 1 cucharada de vinagre de manzana.
Para prepararlo, tan solo tienes que hacer esto:
- Pon a calentar un vaso de agua hasta que esté tibia. Puedes hacerlo en un cazo o en el microondas.
- Agrega la cucharada de miel y la de vinagre.
- Mezcla bien hasta diluir la miel y listo.
