Llegado el invierno debemos ayudar a mantener nuestro cuerpo con una temperatura adecuada y lo mejor para lograr esto es necesarios consumir los alimentos correctos y estar siempre hidratado
Revisemos cuales son los alimentos que debemos consumir para que nos ayuden a manejar las bajas temperaturas que trae el invierno. Hay diversos alimentos que nos ayudaran a combatir el frio y en este artículo te indicaremos algunos de ellos. Un error que muchos cometen, es el consumo de bebidas alcohólicas, estas no ayudan para nada a combatir el frio.
6Condimentos que debemos usar
Ningún condimento está contraindicado para el invierno, pero tenemos algunos que por su poder energizante y otras propiedades, debemos tenerlos todo el invierno en nuestra cocina. Entre ellos tenemos, el jengibre, la cúrcuma y la canela.
Podemos mezclar los tres para una poderosa infusión, pero separados los podemos usar en diferentes preparaciones. La Cúrcuma es especial para colocarlo en arroz, pollo y lo puedes mezclar con cualquier guiso. La canela especial para infusiones y la puedes agregar a cualquier postre y el jengibre lo puedes utilizar de la forma en que desees tanto en comida como en infusiones.
