La fruta es uno de los alimentos que no deberían faltar en una dieta saludable y equilibrada. Estos productos aportan multitud de nutrientes necesarios para mantener un buen estado de tu salud, como las vitaminas, minerales, etc. Además, son grandes aliados para mejorar el aspecto y la salud de la piel, el cabello y los ojos.
Concretamente existe una fruta que no solo es beneficiosa a nivel estético, sino que se trata de órganos tan importantes como es la piel (el órgano más grande del cuerpo humano), o los ojos, que te aportan un sentido tan importante como el de la visión. Aquí tienes 9 motivos para consumir esta fruta y finalmente revelaremos de qué se trata…
9Buena salud para tu cabello, piel y ojos
También es rica en vitamina A, junto con sustancias como la zeaxantina y la luteína, que actúan sobre la salud de los tejidos del organismo, también mejorando la piel, el cabello y la vista.
De hecho, puede ser interesante para tus ojos, actuando como prevención de la degeneración macular asociada a la edad y al abuso de las pantallas de los dispositivos tecnológicos.
