La fruta es uno de los alimentos que no deberían faltar en una dieta saludable y equilibrada. Estos productos aportan multitud de nutrientes necesarios para mantener un buen estado de tu salud, como las vitaminas, minerales, etc. Además, son grandes aliados para mejorar el aspecto y la salud de la piel, el cabello y los ojos.
Concretamente existe una fruta que no solo es beneficiosa a nivel estético, sino que se trata de órganos tan importantes como es la piel (el órgano más grande del cuerpo humano), o los ojos, que te aportan un sentido tan importante como el de la visión. Aquí tienes 9 motivos para consumir esta fruta y finalmente revelaremos de qué se trata…
5Regula la presión arterial
Las personas que tiendan a tener la presión alta, es decir, hipertensión, también pueden consumir más cantidad de esta fruta para mantener este parámetro bajo control.
Y es que el potasio presente en esta fruta puede ejercer una acción vasodilatadora para reducir la presión arterial y prevenir la formación de coágulos de sangre.
