La fruta es uno de los alimentos que no deberían faltar en una dieta saludable y equilibrada. Estos productos aportan multitud de nutrientes necesarios para mantener un buen estado de tu salud, como las vitaminas, minerales, etc. Además, son grandes aliados para mejorar el aspecto y la salud de la piel, el cabello y los ojos.
Concretamente existe una fruta que no solo es beneficiosa a nivel estético, sino que se trata de órganos tan importantes como es la piel (el órgano más grande del cuerpo humano), o los ojos, que te aportan un sentido tan importante como el de la visión. Aquí tienes 9 motivos para consumir esta fruta y finalmente revelaremos de qué se trata…
4Reduce el riesgo de cáncer colorrectal
La fibra presente en esta fruta también puede ayudar contra el ácido biliar, un ácido que si aumenta su presencia podría aumentar el riesgo de cáncer colorrectal.
Además, por otro lado tiene fitonutrientes que ayudan a prevenir el cáncer gástrico, lo que también es altamente positivo.
