Mantener la salud de la piel es algo fundamental. Es el órgano más grande del cuerpo humano y tiene funciones muy importantes para nuestra salud, pese a que muchas veces no sea tan reconocido como otros órganos vitales. Además, por cuestiones estéticas, también es importante rejuvenecer la piel y mantenerla con un aspecto terso, suave y sin manchas.
Además de las cremas y productos que existen en el mercado, o los tratamientos estéticos, también es muy importante el estilo de vida para que la piel se vea perfecta incluso con el paso de los años. La alimentación es fundamental en este proceso y, si te preocupa tu piel, deberías aprender a comer para mantenerla más joven.
1Lo secretos para una piel joven
Para poder tener una piel siempre joven, sin tener que recurrir a caros tratamientos para rejuvenecer la piel, deberías tener muy presente los siguientes consejos:
- Fuera el estrés. El extrés oxidativo es un problema que acelera el envejecimiento de los tejidos, incluida la piel.
- Toma una alimentación rica en antioxidantes (como mostraré a continuación).
- Hidrata y nutre tu piel.
- No abuses de productos abrasivos o perjudiciales.
- Dormir bien para regenerar.
- Emplea agua micelar.
- Protégete del frío y también del calor.
